1.Lixwekirina berçavkan dikare dîtina we rast bike
Myopia ji ber vê rastiyê ye ku ronahiya dûr nikare li ser retina bisekine, dibe sedema ku tiştên dûr nezelal bin. Lêbelê, bi kişandina lensek mîopîk, wêneyek zelal a tiştê dikare were bidestxistin, bi vî rengî dîtinê rast dike.
2. Lixwekirina şûşeyan dikare westandina dîtbarî sist bike
Myopia û şûşeyên nexwarinê, bê guman dê bibe sedema qeşmeqan bi hêsanî westiyayî, encam tenê dikare roj bi roj kûrtir bibe. Piştî ku şûşeyên normal li xwe bikin, diyardeya westandina dîtbarî dê pir kêm bibe.
3. Lixwekirina şûşeyan dikare pêşî li çavên meyldar ên derve bigire û derman bike
Dema nêzikbûn, bandora rêkûpêk a çavê qels dibe, û bandora masûlkeya rektûsa derveyî ji ya masûlkeya rektûsa hundurîn ji bo demek dirêj derbas dibe, ew ê bibe sedema qelewbûna derveyî ya çav. Bê guman, hevalbendê myopîk li derveyî mêldarê, hîn jî dikare bi lensên myopîk were rast kirin.
4. Lixwekirina şûşeyan dikare pêşî li derketina çavên we bigire
Ji ber ku çav hîn di qonaxa pêşkeftina xwe de ne, mîopiya lihevhatî dikare bi hêsanî di mezinan de bibe mîopiya axial. Bi taybetî mîopiya bilind, berî û paşiya çavan bi girîngî dirêj dibe, xuyang wekî kulika çavê derketî tê xuyang kirin, ango, heke myopia dest bi girtina berçavkên normal rastkirî bike, ev celeb rewş dikare hinekî sivik bibe, nekare jî çêbibe.
5. Lixwekirina şûşeyan dikare pêşî li tembeliyê bigire
Myopic û di wextê xwe de şûşeyên xwe nedane, bi gelemperî dibe sedema ametropia ambliopia, heya ku camên guncan li xwe bikin, piştî demek dirêjtir dermankirinê, dîtin dê hêdî hêdî baştir bibe.
Çi xeletiya şûşeyên kincên myopia hene
Mît 1: Tu nikarî şûşeyên xwe ji xwe bikî eger tu wan li xwe bikî
Dixwazin berî her tiştî zelal bikin ku mîopiya xwedan mîopiya zayendî ya rast û ji sedî mîopiya zayendî ya derewîn e, vejandina mîopiya zayendî ya rastîn dijwar e. Mimkun e ku pseudomyopia baş bibe, lê asta başbûnê bi rêjeya pseudomyopia di myopia de ve girêdayî ye. Mînakî, mirovên bi 100 pileyî myopia dikarin tenê 50 pileyî pseudomyopia hebin, û bi şûşeyan xilaskirina wan dijwar e. Tenê 100% pseudomyopia dibe ku baş bibe.
Mît 2: Temaşekirina TV dikare asta myopia zêde bike
Ji nêrîna myopia, temaşekirina TV bi rêkûpêk myopia zêde nake, lê dibe ku pêşveçûna pseudomyopia kêm bike. Lêbelê, temaşekirina pozîsyona TV-yê rast be, ya yekem ku ji TV-yê dûr be, çêtirîn e ku ekrana TV-yê 5-6 carî diagonal be, heke li ber TV-yê mêldar be, ew ê nexebite. Ya duyemîn dem e. Çêtir e ku meriv piştî her saetek fêrbûna xwendinê 5-10 deqîqeyan li TV-yê temaşe bike û ji bîr neke ku şûşeyên xwe jêke.
Qada xeletiya sêyem: dereceya nizm divê şûşeyan li hev bikin
Pir kes difikirin ku heke pileya kêm a mirovan ne ajokerek profesyonel be an hewcedariya taybetî ya dîtina zelal a xebatê nebe, ne hewce ye ku bi qeşqeyan re hevber bikin, pir caran şûşeyan li xwe dikin lê dibe ku pileya myopia zêde bike. Optometrî ev e ku meriv bi gelemperî bi dûrahiya 5 metreyî bi zelalî bibîne yan na, lê di jiyana me de pir hindik kes ji 5 metreyan dûr in ku tiştek bibînin, ango şûşeyên dûr têne bikar anîn. Lê rastî ev e ku pirraniya mezin a ciwanan di lêkolînê de kêm caran camên xwe derdixin, ji ber vê yekê pir kes şûşeyan li xwe dikin da ku ji nêz ve binihêrin, lê spazma çîkal zêde dikin, û myopia xirabtir dike.
Mît 4: Çavkan li xwe bikin û dê her tişt baş bibe
Dermankirina myopia bi ti awayî ne girtina berçavkan e û dê her tişt baş be. Serişteyên ji bo pêşîlêgirtina myopiya bêtir dikare bi hevokek ziman-zimanî were kurt kirin: "Guhdarî têkiliya çavê nêzîk bibin" û "hejmara têkiliya çavê nêzîk a berdewam kêm bikin." “Bi çavan bala xwe bidin dûrahiya nêzîk” dibêje ku divê mesafeya di navbera çav û pirtûkê, maseyê ji 33 cm kêmtir nebe. "Bikaranîna domdar a nêzîk a çavan kêm bike" tê vê wateyê ku divê dema xwendinê ji saetekê zêdetir nebe, hewcedariya navber bi rakirina berçavkan, nihêrîna dûr, ji karanîna zêde ya çavan dûr bikeve, da ku zêde nebe. asta myopia.
Mît 5: Eybên çavan xwedî heman reçeteyê ne
Çend pîvan hene ji bo diyarkirina ku cotek çavan çiqasî li hev dikeve: xeletiya ronahiyê ne ji 25 dereceyan, dûrahiya şagirtan ji 3 mm ne zêdetir, bilindahiya şagirtan ne ji 2 mm zêdetir, û ger westandin û serhişkî ji bo a demeke dirêj, dibe ku ew ji bo we ne guncaw bin.
Dema şandinê: Sep-16-2020