Anga nui anga anga whatu whatu reri rakau anga mohiti hou kaihoahoa ahua mohiti whatu whakarewa

1. He pai ake te oranga mamati: Kaua e manukanuka ki te mamae o te upoko, te maroke o nga kanohi, te mamae ranei o te kanohi na nga taputapu hiko, ka taea e koe te pai ake te moe me te wa mamati, e tika ana mo nga tangata e hiahia ana ki te whakamahi i nga taputapu hiko mo te wa roa.
2. Rauemi Maama: He kaha, he roa, he ngawari me te waatea, he pai mo te kakahu mo te wa roa; Te hoahoa tawhito, te ahua huatau, te arahi i te ahua huatau.
3. Whakaitihia te Riu Karu, Te Moe Maamaa: Ka tiakina e nga karaehe kahurangi mo te ra katoa, kaua e awangawanga mo te ngenge o te kanohi, te heke, te mahunga me te tirohanga pouri, ka taea e koe te ngahau i te waa mamati.
4. He pai: He pai mo te kainga, mo te tari, mo te whakamahi i waho ranei. Puritia he takirua ki to tepu, ki to putea, ki o waahi panui tino pai. Hoahoa huatau mo te ahua hou. He pai te rahi o te ao ki te nuinga o nga ahua kanohi me o kakahu.