1.Ka taea e te mau karaihe te whakatika i to tirohanga
Ko te myopia na te kore e taea e te rama tawhiti te aro ki te retina, na reira ka kore e marama nga mea tawhiti. Heoi, ma te mau i te mata matakite, ka kitea he ahua marama o te mea, na reira ka whakatika te tirohanga.
2. Ka taea e te mau mohiti te whakaora i te ngenge o te tirohanga
Myopia me te kore e mau mohiti, kare e kore ka arahi ki nga mohiti ngawari te ngenge, ko te hua ka hohonu ake te tohu i ia ra. Whai muri i te mau karaehe, ka tino heke te ahua o te ngenge.
3. Ka taea e te mau mohiti te aukati me te whakaora i nga kanohi heke o waho
I te wa e tata ana te titiro, ka ngoikore te mana whakahaere o te kanohi, ka nui ake te paanga o te uaua totika o waho ki te uaua o roto mo te wa roa, ka puta te ahua o waho o te kanohi. O te akoranga, te hoa myopic waho hehema, tonu e taea te whakatika i roto i te arotahi myopic.
4. Ma te mau mohiti ka kore e puta mai o kanohi
I te mea kei te tipu tonu nga kanohi, ka ngawari te tipu o te myopia accommodative hei myopia axial i roto i nga taiohi. Inaa ko te myopia teitei, ka tino whakaroahia te porowhita o mua me muri i te diameter, ka kitea te ahua o te ahua o te poikiri kanohi ara, ki te timata te myopia ki te mau karaehe te tikanga whakatika, ka taea te whakaiti i tenei ahuatanga, kaore e taea.
5. Ka taea e te mau mohiti te aukati i te kanohi mangere
Ko te pouri me te kore e mau mohiti i te wa, ka puta te ametropia amblyopia, mena ka mau mohiti e tika ana, i muri i te wa roa o te maimoatanga, ka pai haere te kite.
He aha te hapa o nga mohiti o te kakahu myopia
Tikanga 1: Kare e taea e koe te tango i ou mohiti ki te mau koe
E hiahia ana koe ki te whakamarama i runga ake i nga mea katoa he myopia sex pono me te heneti myopia sex teka, he uaua te whakaora i te myopia sex pono. Ka taea e te pseudomyopia te whakaora, engari ko te tohu o te whakaora ka whakawhirinaki ki te waahanga o te pseudomyopia i roto i te myopia. Hei tauira, ko nga tangata e 100 nga nekehanga o te myopia he 50 noa iho te tohu o te pseudomyopia, he uaua ki te whakaora ma te mohiti. Ko te 100% anake te pseudomyopia ka ora ake.
Tikanga 2: Ma te maataki pouaka whakaata ka piki ake te tohu o te myopia
Mai i te tirohanga o te myopia, ko te maataki tika i te pouaka whakaata e kore e piki ake te myopia, engari ka iti ake te whanaketanga o te pseudomyopia. Heoi, ko te maataki i te TV kia tika, ko te mea tuatahi kia matara atu i te pouaka whakaata, he pai ake kia 5 ki te 6 nga wa o te mata o te pouaka whakaata, mena kei te taha o mua o te pouaka whakaata, kaore e mahi. Ko te wa tuarua. He pai ake te maataki pouaka whakaata mo te 5 ki te 10 meneti i muri i ia haora ako ki te panui me te mahara ki te tango i o mohiti.
Wāhi hē tuatoru: me ōrite te tohu iti ki ngā mōhiti
He maha nga tangata e whakaaro ana mena ko te iti o te tangata ehara i te kaitaraiwa ngaio, i te hiahia motuhake ranei mo te tirohanga marama o te mahi, kaua e taurite nga mohiti, he maha nga wa ka mau mohiti engari ka piki ake te tohu o te myopia. Ko te Optometry he tirotiro mena ka marama te kite me te 5 mita te tawhiti i te nuinga o te waa, engari i roto i to tatou oranga he iti noa nga tangata kei tua atu i te 5 mita ki te kite i tetahi mea, ara, ka whakamahia nga mohiti kia kite tawhiti. Engari ko te mea pono ko te nuinga o nga taiohi he uaua ki te tango i o ratou mohiti i roto i te rangahau, no reira ko te nuinga o nga tangata e mau ana i nga mohiti kia tata, engari ka piki ake te mokowhiti ciliary, ka whakaparahako te myopia.
Te korero pakiwaitara 4: Ka mau mohiti ka pai nga mea katoa
Ko te rongoa i te myopia kaua rawa e mau karaehe ka pai nga mea katoa. Ka taea te whakarapopototia nga tohutohu mo te aukati i te myopia ki roto i te kupu hurihuri arero: "Kia tupato ki te kati kanohi" me te "whakaitihia te nui o te whakapiri kanohi tata tonu." "Kia aro ki te tawhiti tata me nga kanohi" e kii ana ko te tawhiti i waenga i nga kanohi me te pukapuka, kaua e iti iho i te 33 cm te teepu. "Whakaitihia te whakamahi tata tonu o nga kanohi" ko te tikanga kia kaua e neke ake i te haora te roa o te panui, me tango nga karaehe, tirohia te tawhiti, kia kore e nui te whakamahi o nga kanohi, kia kore ai e piki ake. te tohu o te myopia.
Te korero pakiwaitara 5: He rite tonu te whakahaunga mo nga karu kanohi
He maha nga paearu hei whakatau i te pai o te pai o nga karu kanohi e rua: ko te hapa o te rama kia kaua e neke ake i te 25 nga nekehanga, ko te mokowhiti o nga akonga kia kaua e neke ake i te 3 mm, ko te teitei o nga akonga kia kaua e neke ake i te 2 mm, a mena ka mau tonu te ngenge me te pohoroi mo te mo te wa roa, kaore pea e pai mo koe.
Wā tuku: Hepetema-16-2020