အပြင်ထွက်တဲ့အခါ နေကာမျက်မှန်တပ်ဖို့ ဘာကြောင့် တောင်းဆိုတာလဲ။

ခရီးသွားတဲ့အခါ အသွင်အပြင်အတွက်သာမက မျက်လုံးကျန်းမာရေးအတွက်ပါ နေကာမျက်မှန်တပ်ပါ။ ဒီနေ့တော့ နေကာမျက်မှန်အကြောင်း ပြောပြချင်ပါတယ်။

01 သင့်မျက်လုံးကို နေရောင်မှ ကာကွယ်ပါ။

ခရီးထွက်ဖို့ကောင်းတဲ့နေ့ဖြစ်ပေမယ့် နေရောင်ကို မျက်လုံးမဖွင့်နိုင်ပါဘူး။ နေကာမျက်မှန်တစ်စုံကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် အလင်းပြန်မှုကို လျှော့ချရုံသာမက စစ်မှန်သော မျက်လုံးကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည့် — ULTRAVIOLET အလင်းရောင်ကိုလည်း ကာကွယ်နိုင်သည်။

ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်သည် မမြင်နိုင်သော အလင်းရောင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အရေပြားနှင့် မျက်လုံးနှင့် အခြားအင်္ဂါများကို မသိလိုက်ဘဲ ပျက်စီးစေနိုင်သည်။

ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူပေါင်း ၁၈ သန်းခန့်သည် အတွင်းတိမ်ကြောင့် မျက်စိကွယ်နေကြပြီး ယင်းမျက်စိကွယ်မှု၏ ၅ ရာခိုင်နှုန်းမှာ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပြီး အခြားပြင်းထန်သော မျက်စိရောဂါများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်ဟု Who မှထုတ်ဝေသော Ultraviolet Radiation and Human Health ဂျာနယ်တွင် ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်အရ သိရသည်။ တကယ်တော့ မျက်လုံးဟာ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်နဲ့ ထိတွေ့တဲ့အခါ အရေပြားထက် ပိုပြီး နုနယ်ပါတယ်။

ကြာရှည်စွာ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် ထိတွေ့မှုကြောင့် ဖြစ်တတ်သော မျက်စိရောဂါများ

Macular ယိုယွင်းခြင်း-

မျက်ကြည်လွှာပျက်စီးခြင်း ( Macular degeneration ) သည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သော မျက်စိကွယ်ခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။

အတွင်းတိမ်-

အတွင်းတိမ်ဆိုတာ မျက်စိရဲ့မှန်ဘီလူးကို တိမ်ဝင်စေပြီး၊ ငါတို့မြင်ရတဲ့ အလင်းရောင်ကို အာရုံပြုတဲ့ မျက်လုံးရဲ့ အစိတ်အပိုင်းပါ။ အထူးသဖြင့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို ထိတွေ့ခြင်းက အချို့သော အတွင်းတိမ်အမျိုးအစားများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။

Pterygium-

" surfer's eye" ဟု အများအားဖြင့် လူသိများသော pterygium သည် ပန်းရောင်၊ ကင်ဆာမဟုတ်သော ကြီးထွားမှုဖြစ်ပြီး မျက်လုံးအထက် မျက်မြှေးအလွှာတွင် ဖြစ်ပေါ်ပြီး ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို ကြာရှည်စွာ ထိတွေ့ရခြင်းမှာ အကြောင်းရင်းတစ်ခုဟု ယူဆပါသည်။

အရေပြားကင်ဆာ

ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို ကြာရှည်စွာ ထိတွေ့မှုနှင့်အတူ မျက်ခွံတစ်ဝိုက်တွင် အရေပြားကင်ဆာ။

Keratitis-

keratosunburn သို့မဟုတ် "snow blindness" ဟုလည်း လူသိများသော၊ ၎င်းသည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို အချိန်တိုအတွင်း ထိတွေ့မှု မြင့်မားခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ မျက်လုံးကို အကာအကွယ်မပါဘဲ ကမ်းခြေတွင် ကြာရှည်စွာ နှင်းလျှောစီးခြင်းသည် ပြဿနာကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ယာယီအမြင်အာရုံ ဆုံးရှုံးသွားနိုင်သည်။

02 အလင်းပြန်မှုပိတ်ဆို့ခြင်း။

မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းတွင် လူများစွာသည် မျက်လုံးအား ULTRAVIOLET ရောင်ခြည်များ ပျက်စီးစေရန် အာရုံစိုက်လာခဲ့ကြသော်လည်း အလင်းပြန်ခြင်းပြဿနာကို နားမလည်သေးပါ။

Glare ဆိုသည်မှာ အမြင်အာရုံနယ်ပယ်ရှိ တောက်ပမှု လွန်ကဲစွာ ခြားနားမှု ဖြစ်ပေါ်စေပြီး အရာဝတ္တု၏ မြင်နိုင်စွမ်းကို လျော့နည်းစေသည့် အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ရပ်ကို ရည်ညွှန်းသည်။ လူ့မျက်စိနှင့် လိုက်လျောညီထွေမဖြစ်အောင် လိုက်လျောညီထွေမဖြစ်နိုင်သော အမြင်အာရုံနယ်ပယ်အတွင်းရှိ အလင်းရောင်၏ အာရုံခံမှုသည် စက်ဆုပ်ရွံရှာဖွယ်ကောင်းခြင်း၊ မသက်မသာဖြစ်စေခြင်း သို့မဟုတ် အမြင်အာရုံကိုပင် ဆုံးရှုံးစေနိုင်သည်။ အမြင်အာရုံ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၏ အရေးပါသော အကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

သာမာန်ဆုံးအချက်မှာ ကားမောင်းသည့်အခါ၊ အဆောက်အဦး၏ မှန်အမြှေးပါးနံရံမှ ရုတ်တရက်ထင်ဟပ်လာသော နေရောင်တိုက်ရိုက်အလင်းရောင် သို့မဟုတ် တောက်ပသောအလင်းရောင်သည် သင့်အမြင်အာရုံထဲသို့ ဝင်ရောက်လာမည် ဖြစ်သည်။ လူအများစုသည် အလင်းရောင်ကို ပိတ်ဆို့ရန် လက်ကို မသိစိတ်ဖြင့် မြှောက်ကာ မည်မျှ အန္တရာယ်ရှိသည်ကို မပြောတတ်ပါ။ ပိတ်ဆို့ထားလျှင်ပင် ၎င်းတို့၏မျက်လုံးရှေ့တွင် “အနက်ရောင်အစက်အပြောက်များ” ရှိနေဆဲဖြစ်ပြီး လာမည့်မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း ၎င်းတို့၏အမြင်အာရုံကို အနှောင့်အယှက်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ သက်ဆိုင်ရာစာရင်းဇယားများအရ optical illusion သည် ယာဉ်မတော်တဆမှုများ၏ 36.8% ဖြစ်သည်။

အလင်းပြန်မှုကို တားဆီးပေးသည့် နေကာမျက်မှန်များကို ယခုရရှိနိုင်ပြီဖြစ်ပြီး ယာဉ်မောင်းသူများအတွက် ပိုမိုလုံခြုံစေကာ အလင်းပြန်မှု၏ဆိုးကျိုးများကို ရှောင်ရှားရန်အတွက် နေ့စဉ် စက်ဘီးစီးသူများနှင့် ပြေးလွှားသူများအတွက် အကြံပြုထားသည်။

03 အဆင်ပြေမှုကာကွယ်မှု

ယခုအခါ လူများ၏ လေးပုံတစ်ပုံကျော်သည် မျက်စိဆရာဝန်များဖြစ်ကြပြီး၊ နေကာမျက်မှန်ကို မည်သို့တပ်ကြသနည်း။ နေကာမျက်မှန်တပ်ချင်ပေမယ့် မမြင်ချင်တဲ့သူတွေအတွက်တော့ myopic နေကာမျက်မှန်က HJ EYEWEAR ပါပဲ။ ၎င်းသည် မည်သည့်နေကာမျက်မှန်တစ်စုံကိုမဆို အဝေးမှုန်သော မှန်ဘီလူးများအဖြစ် ပြောင်းလဲရန် မှန်ဘီလူးဆေးဆိုးခြင်းနည်းပညာကို အသုံးပြုထားသည်။ ဝတ်ဆင်သူများသည် မိမိနှစ်သက်ရာ နေကာမျက်မှန်၏ စတိုင်နှင့် အရောင်ကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။

သင့်မျက်လုံးကို ပြင်းထန်တဲ့အလင်းရောင်ကနေ ကာကွယ်ပေးချင်ပေမယ့် ဖက်ရှင်ကျကျ လှပပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ ပုံစံနဲ့ ဝတ်ချင်တယ်ဆိုရင် HJ EYEWEAR ကို လာခဲ့လိုက်ပါ။ ကလေး ၊ လူငယ် ၊ လူကြီး ၊ အသက်အရွယ်မရွေး ၊ လှပ ၊ ချောမော ၊ ရိုးရှင်း ၊ လှပ သည် ၊ သင့် အတွက် အမြဲ သင့်လျော် သည် ။

4. နေကာမျက်မှန်တပ်ဖို့ ဘယ်အချိန်တွေလဲ။

ရိုးရှင်းသော နေကာမျက်မှန်တစ်စုံသည် လူတစ်ဦး၏ အေးမြသော စိတ်နေသဘောထားကို မီးမောင်းထိုးပြနိုင်သည်၊ နေကာမျက်မှန်များသည် သင့်လျော်သောအဝတ်အစားများနှင့် လိုက်ဖက်ကာ လူကို ရိုင်းစိုင်းသော ရောင်ဝါကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ နေကာမျက်မှန်များသည် ရာသီတိုင်းတွင် ပြသသင့်သော ဖက်ရှင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဖက်ရှင်ကျတဲ့ လူငယ်တိုင်းလိုလိုမှာ ဒီလိုမျိုး နေကာမျက်မှန်တစ်စုံရှိမှာ ဖြစ်ပြီး ရာသီတိုင်းမှာ မတူညီတဲ့အဝတ်အစားတွေနဲ့ လိုက်ဖက်ပြီး မတူညီတဲ့ စတိုင်လ်တွေနဲ့ ရောင်ပြန်ဟပ်နိုင်ပါတယ်။

နေကာမျက်မှန်များသည် အမျိုးအစားများစွာသာမက စွယ်စုံရလည်းဖြစ်သည်။ အလွန်ဖက်ရှင်ကျသောခံစားမှုတစ်ခုသာမက မျက်လုံးကိုနေရောင်မှရှောင်ရှားရန် အချို့သောအရိပ်အာနိသင်ကိုလည်းပြသနိုင်သည်။ ဒါကြောင့် ခရီးသွားဖို့၊ အလုပ်သွား၊ ဈေးဝယ်ထွက်တာ စသဖြင့်ပေါ့၊ ဖက်ရှင်ကျကျနဲ့ ဘက်စုံသုံးလို့ရပါတယ်။ နေကာမျက်မှန်များသည် တောက်ပမှုကို ထိခိုက်စေပြီး မျက်လုံးကို ပိုမိုတင်းမာစေနိုင်သောကြောင့် အိမ်တွင်း သို့မဟုတ် မှောင်သောပတ်ဝန်းကျင်တွင် ဝတ်ဆင်ရန် မသင့်တော်ပါ။

နေကာမျက်မှန်တပ်တဲ့အခါ ဘာကိုသတိထားရမလဲ။

၁။ နေကာမျက်မှန်တပ်ပါ၊ နေအတော်လေးပြင်းရင် အပြင်ထွက်တာ၊ ဒါမှမဟုတ် ရေကူးတာ၊ ကမ်းခြေမှာ နေပူထဲထွက်တာ၊ နေကာမျက်မှန်တပ်ဖို့ပဲလိုတယ်၊ ကျန်တဲ့အချိန်တွေမှာလည်း ဝတ်စရာမလိုပါဘူး။ မျက်လုံးကို မထိခိုက်စေရပါဘူး။

2. နေကာမျက်မှန်ကို မကြာခဏဆေးကြောပါ။ အစေးမှန်ဘီလူးသို့ ဦးစွာ အိမ်သုံး ပန်းကန်ဆေးရည် တစ်စက် သို့မဟုတ် နှစ်စက်ကို ရော၍ မှန်ဘီလူးပေါ်ရှိ ဖုန်မှုန့်များနှင့် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပြီးနောက် ရေဖြင့် သန့်စင်အောင် ဆေးကြောပြီးနောက် မှန်ဘီလူးပေါ်ရှိ ရေစက်များကို စုပ်ယူရန် အိမ်သာသုံးစက္ကူကို အသုံးပြုကာ နောက်ဆုံးတွင် ရေသန့်ဖြင့် သုတ်ပါ။ သန့်ရှင်းသော နူးညံ့သော မှန်အဝတ်ဖြင့် သုတ်ပါ။

3. နေကာမျက်မှန်များသည် optical ထုတ်ကုန်များဖြစ်သည်။ ဖရိန်ပေါ်ရှိ မသင့်လျော်သော တွန်းအားများသည် ဝတ်ဆင်ရာတွင် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရုံသာမက မျက်စိနှင့် ကျန်းမာရေးကိုပါ ထိခိုက်စေပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဝတ်ဆင်နေစဉ်အတွင်း ပြင်ပမှ တွန်းအားများ သို့မဟုတ် ဖိမိခြင်းမှ ကင်းဝေးစေရန် မျက်မှန်အား တစ်ဖက်နှင့်တစ်ဖက် မညီညာသော အင်အားကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဖရိန်ပုံပျက်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန်၊ ထောင့်နှင့် အနေအထားကို ပြောင်းလဲစေမည့် မျက်မှန်ကို လက်နှစ်ဖက်ဖြင့် ဝတ်ဆင်သင့်သည်။ မှန်ဘီလူး။

4. အသက်ငယ်လွန်းသောကလေးများအတွက် နေကာမျက်မှန်တပ်ရန် မအကြံပြုထားပေ။ အကြောင်းမှာ ၎င်းတို့၏အမြင်အာရုံလုပ်ဆောင်ချက်သည် မရင့်ကျက်သေးသောကြောင့် ပိုမိုတောက်ပသောအလင်းရောင်နှင့် ကြည်လင်သောအရာဝတ္ထုများကို လှုံ့ဆော်ပေးရန်လိုအပ်ပါသည်။ နေကာမျက်မှန်ကို အချိန်အတော်ကြာ ဝတ်ဆင်ထားပါက ထိရောက်သော လှုံ့ဆော်မှု မရနိုင်သော ဧရိယာသည် အမြင်အာရုံ၏ နောက်ထပ် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ထိခိုက်စေမည်၊ ပြင်းထန်သော လူများသည် မျက်စိမှုန်ခြင်းသို့ ဦးတည်သွားနိုင်သည်။