Fa'avaa lapoa u'amea fa'ava'a fa'amata mata ua saunia fa'ava'a matatioata fa'alava fou faufau fa'ailoga mata tioata u'amea

1. O se olaga numera sili atu: E leai se mea e popole ai e uiga i le ulu ulu, mago o mata poʻo le mata o le mata e mafua mai i masini faʻaeletoroni, e mafai ona e fiafia i le moe lelei ma le taimi numera, lea e talafeagai mo tagata e manaʻomia le faʻaogaina o masini eletise mo se taimi umi.
2. Mea mama: Malosi, tumau, fetuutuunai ma faʻalelei, talafeagai mo le ofuina umi; Fuafuaga masani, foliga matagofie, taʻitaʻia le tulaga faʻalelei.
3. Faʻaitiitia le Mataʻutia, Faʻateleina le moe: O tioata lanumoana e maua ai le puipuiga i aso uma, leai se popole i le vaivai o mata, migraine, ulu tiga ma le vaʻai vaʻaia, e mafai ona e fiafia i le taimi numera.
4. Faʻamafanafana: Lelei mo le fale, ofisa, poʻo le faʻaoga i fafo. Taofi se paga i lau kesi, i totonu o lau ato, ma i nofoaga e te fiafia i ai e faitau ai. Fuafuaga fa'alelei mo se foliga fou. Ole tele lautele e fetaui ma le tele o foliga o foliga ma lou ofuina.