Fa'atau oloa si'isi'i fa'aleaganu'u fa'ava'a mata tioata mata fa'atama'ita'i fa'ailoga mata tioata fa'alava

1. Faʻavaa maualuga: O le malumalu ma le faʻavaa e tuʻufaʻatasia i le tasi, e mafai ona toe faʻaaogaina, malosi ma umi, ma faʻateleina le ola o le oloa. E tusa ai ma le mamanu o le fausaga o le taliga o le tagata, e faʻalelei e fetaui ma le taliga ma e iai se foliga tulaga ese, lea e faʻatasi ai le matagofie ma le mafanafana.
2. Tufuga matagofie: O tioata e faia i mea e sili ona lelei, faʻavasega foliga foliga, faʻapipiʻi ma faʻalelei, matagofie ma malamalama i le gaosiga, e le faigofie ona faʻaleagaina, umi.
3. O tioata moli lanu moana e masani lava ona atagia ai le moli lanumoana leaga e ala i le ufiufi o le tioata, pe faʻaopopo le mea e faʻafefe ai le malamalama lanumoana e ala i mea faʻavae tioata e faʻafefe ai le moli lanumoana leaga, ma faʻafefe ai le moli lanumoana leaga ma puipuia mata. .