1. O le fa'aogaina o mata tioata e mafai ona fa'asa'o lau va'ai
O le myopia e mafua mai i le mea moni e le mafai ona taulai atu le malamalama mamao i le retina, ma mafua ai ona le manino mea mamao. Ae ui i lea, e ala i le ofuina o se tioata myopic, e mafai ona maua se ata manino o le mea, ma faʻasaʻo ai le vaʻai.
2. O le faia o matatioata e mafai ona aveesea ai le vaivai o le vaai
Myopia ma e le ofuina matatioata, o le a mautinoa lava taitai atu i matatioata faigofie vaivai, o le taunuuga e mafai ona na o le faalolotoina o le tikeri i lea aso ma lea aso. A uma ona fai matatioata masani, o le a matua faʻaitiitia le faʻalavelave vaaia o le vaivai.
3. O le faia o matatioata e mafai ona puipuia ma fofo ai mata fa'alogo i fafo
Pe a vaʻaia le vaʻaia, o le faʻatonutonuina o le mata e faʻavaivaia, ma o le aʻafiaga o le maso pito i fafo e sili atu nai lo le musele faʻaoga i totonu mo se taimi umi, o le a mafua ai le oblique i fafo o le mata. O le mea moni, myopic soa i fafo fa'aali, e mafai lava ona fa'asa'o e ala i myopic tioata.
4. O le fai matatioata e mafai ona taofia ai ou mata mai le oso i fafo
A'o iai pea mata ile la'asaga o le tuputupu a'e, o le myopia accommodative e faigofie lava ona tupu ile myopia axial ile tupulaga talavou. Aemaise lava le myopia maualuga, mata mata i luma ma ina ua uma le lautele e faʻaumi tele, o foliga e faʻaalia e pei o le mata o le mata o loʻo faʻapea, afai e amata ona fai mata tioata e masani ona faʻasaʻo, o lenei ituaiga o tulaga e mafai ona faʻaitiitia, e le mafai ona tupu.
5. O le faia o mata tioata e mafai ona puipuia ai mata paie
Myopic ma e leʻi ofuina matatioata i le taimi, e masani ona mafua ai le ametropia amblyopia, pe a fai e fai matatioata talafeagai, pe a maeʻa se vaitaimi umi o togafitiga, o le a faʻaleleia atili le vaʻai.
O le a le mea sese o lo'o i ai i tioata o le myopia
Talafatu 1: E le mafai ona aveese lau matatioata pe a e ofuina
Mana'o e fa'amanino i luga a'e o le myopia uma e iai le myopia sa'o feusua'iga ma le myopia sene sene, myopia moni feusua'i e faigata ona toe fa'aleleia. E mafai ona toe faʻaleleia le pseudomyopia, ae o le tikeri o le toe faʻaleleia e faʻalagolago i le tele o le pseudomyopia i le myopia. Mo se faʻataʻitaʻiga, o tagata e maua i le 100 tikeri o le myopia atonu e naʻo le 50 tikeri o le pseudomyopia, ma e faigata ona toe faʻaleleia i tioata. E na'o le 100% pseudomyopia e ono toe fa'aleleia.
Talafatu 2: O le matamata i le TV e mafai ona faateleina ai le maualuga ole myopia
Mai le vaaiga o le myopia, o le matamata lelei i le TV e le faateleina ai le myopia, ae e ono faʻaitiitia ai le atinaʻeina o le pseudomyopia. Ae ui i lea, o le matamata i le TV e sa'o, o le muamua e mamao ese mai le TV, e sili atu le TV screen diagonal 5 i le 6 taimi, pe a fa'aalia i luma o le TV, o le a le aoga. O le lona lua o le taimi. E sili le matamata TV mo le 5 i le 10 minute pe a uma itula uma e aʻoaʻo ai faitau ma manatua e aveese lau matatioata.
Mea sese vaega tolu: tikeri maualalo e tatau ona fetaui ma tioata
O le toʻatele o tagata e manatu afai o le maualalo o tagata e le o se avetaavale faʻapolofesa poʻo le manaʻoga faʻapitoa mo le vaʻaia manino o le galuega, e le tatau ona faʻafetaui matatioata, masani ona fai tioata ae e mafai ona faʻateleina le maualuga o le myopia. Optometry o le siakiina pe manino le vaʻai ma le 5 mita le mamao masani, ae i lo tatou olaga e toʻaitiiti tagata e vaʻavaʻai mai le 5 mita e vaʻai i se mea, o lona uiga, tioata e faʻaaoga e vaʻai mamao. Ae o le mea moni o le toʻatele o tupulaga talavou e seasea aveese a latou matatioata i le suʻesuʻega, o le tele o tagata o loʻo ofuina matatioata e vaʻai vavalalata, ae faʻateleina le ciliary spasm, faʻaleagaina le myopia.
Talafatu 4: Fai matatioata ma o le a lelei mea uma
O le togafitia o le myopia e le'o le faia o mata tioata ma o le a lelei mea uma. O fautuaga mo le puipuia atili o le myopia e mafai ona aoteleina i se fasifuaitau mimipiuta laulaufaiva: "Faʻalogo lelei i le vaʻaia o mata" ma "faʻaitiitia le aofaʻi o le faʻaauau pea o le vaʻai mata." "Faʻalogo i le vavalalata vavalalata ma mata" fai mai o le mamao i le va o mata ma le tusi, o le laulau e le tatau ona itiiti ifo i le 33 cm. "Faʻaitiʻitia le faʻaogaina pea o mata" o lona uiga o le umi o le faitau e le tatau ona sili atu ma le itula, e manaʻomia faʻafuaseʻi e aveese matatioata, vaʻai i le mamao, e aloese mai le faʻaaogaina tele o mata, ina ia le faʻateleina. le maualuga ole myopia.
Talatuu 5: Matatioata e tutusa le talavai
E tele ta'iala e fuafua ai pe fa'afefea ona fetaui lelei se pea matatioata: o se malamalama sese e le sili atu i le 25 tikeri, le va o tamaiti aoga e le sili atu i le 3 mm, maualuga o le tamaititi e le sili atu i le 2 mm, ma pe a fa'aauau pea le vaivai ma le vertigo mo se umi, atonu e le fetaui mo oe.
Taimi fa'asalalau: Sep-16-2020